İkinci cocuğumu 2 eylulde doğurdum. 60 la gebe kalıp 74 le doğuma girdim. Doğum yapalı 2 ay olmasına rağmen aldığım kiloları veremedim. Aslında 1. Ayın sonunda 63,5 kg yu gormuştum ama emzirirken icimden canavar cıkıyor resmen. Şu an 65,6 kg yum. Hedefim en eski kiloma donmek yani 57 ye. Boyum 170. Daha once dukan diyetiyle duşmuştum ( yağsız urunlerle yapmadım ama) 2 sene korudum ve sonra gebelik oldu ustuste ( biri duşuk) .
Şimdi sağlıklı beslenmeye karar verdim. Diyet gibi bakmayalım sonucta emziriyorum ve katı diyet uygulayamam ama sağlıklı beslenebilirim. Şekerin ve hamur işlerinin kimseye faydası yok sonucta. Hem bebeğim de sağlıklı beslenmiş olur. Emzirirken ne yersek bebekler de onu yiyor.
Ben bugun itibariyle başladım. Her gun ne yediğimi paylaşıcam. Hedefim yılbaşına 60 ile girmek
