Selam kizlar,

Ben su orucu/ aclik orucu yapmaya karar verdim. Amacim sadece kilo vermek degil ayni zamanda hem bedenimi dinlendirmek hemde detoks etkisi saglamak.
Bu arada bazilari bu yontemin cok sagliksiz vs oldugunu soylebilir. Kalici kilo vermek icin etkin bir yontem oldugunu soyliyemem. Bu daha cok saglik icin yapilan birsey. Turkiye de pek yaygin olmasada yurtdisinda cok yayingin. Yalniz farkli sekilleri var. Yurtdisinda gun boyu sade su icilerek yapilan orucun yaninda taze meyve sebze suyu ve tanesiz corbaya izin verilen bir seklide var yada su , cay ve kahve ile yapilanda. Ama esasen sade su ile yapilan oruc tavsiye ediliyor. Bu hafta sonu baslamayi dusunuyorum birlikte yapmak isteyenler varsa burdan duyrulur.