Merhaba, yıllar once 66 kilodan 57 kiloya diyetisyen yardımıyla duşmuştum. Tekrar diyetisyene gitmek şu donemde zor. 11 aylık bebeğim var, emziriyorum, sutumu etkilemeyecek şekilde diyet yapmak istiyorum. Buraya gunluk haftalık kilo takibimi paylaşacağım.
Boyum 1,65
Kilom 77
Evet alttaki cizelgeyi değiştirmeye utandım, vermem gerekirken aldım cunku.
Hadi başlıyorum, hayırlısı.
Bana şans dileyin.