Ben Allah'ın izniyle 21 kilo kadar bı kilo verdim. Ama zaten kilom ust kısımda olduğu icin hÂl sırtım belim bide yanlarimda fazlam var gibi duruyor. Boyum 160 guncel kilom 60.7. şoyle bı 55 falan olmak istiyorum aynı zaman da da bolgesel egzersiz yapmak istiyorum. Burda birbirimize destek olsak aynı sorundan muzdarip olanlar gelsin bekliyorum
