Bir suredir fazla kilolarımı verebilmek icin resmen mucadeledeyim. Uzun yıllar hep zayıftım ama şimdi yaşın da ilerlemesi ile malesef kilo alımı artmaya başladı, İlk once 58 hedefiyle cıktım yola. Şu an kilom 62 .
Benim en buyuk problemim cok cabuk sıkılıyorum uzun soluklu diyetler surekli aynı tip spor faaliyetleri tamamen uzaklaştırıyor olaydan. O nedenle araştırdım kısa sureli detoks mantığıyla ama sağlıklı ne yapabilirim. Vee sonuc Hurma ile Yoğurt
İnanın epey araştırdım tum yazıları okudum etrafımdaki bir cok sağlık profosyoneline bilirkişilere sordum
Hurma son derece faydalı ve 7 gunluk bir detoksla hakikaten işe yarayabilir sonucuna vardım
Her oğunde 7 Hurma ve bir kase yağsız yoğurt. Gun boyu minimum 2 lt su Olay bundan ibaret
Ve ben bugun başladım , kendimi de takip etmek an ve an surecimi kayıt altına almak icin bu konuyu actım. Dileyen eşlik edebilir
Sevgiler..Ve kendime bol şanslar.