SAĞLIKLI YAŞAM GURMELERİ BİRLİKTE ZAYIFLIYOR

Her gun duzenli menu paylaşımı yapmanız gerekmektedir. Spor bildiri mi varsa aynı post icinde eklenmeli.

3 gun ust uste sağlıksız besin tuketenler topicten cıkarılmaktadır.

Her cumartesi sabah tartı bildirimini fotoğraflı şekilde yapmanız gerekmektedir.

Topiğe yeni katılacak olanlar yaş, kilo ve hedef belirterek katılabilir.

BİRLİKTE GUZEL KİLOLAR VERME DİLEĞİYLE



DARALMA TABLOSU
İSİMYAŞBOYBAŞLAMA TARİHİBAŞLANGIC KGHEDEF KGGUNCEL KGVERILEN KGKALAN KGYUZDE S Suzan Avci3916414.11.2020137,0075,00106,5030,5031,5022,26% E English_teacherrr E English_teacherrr 3117029.9.2020110,5080,0080,8029,700,8026,88% BLU3 BLU3 281605.6.202092,7060,0072,9019,8012,9021,36% Alys Alys 3515727.1.202168,3053,0054,3014,001,3020,50%[IMG alt="Melegimkorusun"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/690/690594.jpg?1590077203[/IMG] Melegimkorusun3515926.09.2019
72,00
62,00
58,90
13,10
-3,10
18,19%[IMG alt="KumraL_KrakeR"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/461/461066.jpg?1472070044[/IMG] KumraL_KrakeR3216526.4.202175,9065,0066,709,201,7012,12% Dahlia_ Dahlia_ 2615530.03.202174,8060,0067,607,207,609,63%[IMG alt="Yozgat-66"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/879/879749.jpg?1629463802[/IMG] Yozgat-662615727.5.202176,0064,0069,706,305,708,29% Lusi Lusi 321651.6.202169,5060,0064,105,404,107,77% Tavsannesi Tavsannesi 2715531.5.202160,2055,0057,552,652,554,40%[IMG alt="matilda34"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/653/653164.jpg?1589570301[/IMG] matilda34381601.12.201784,0068,0084,70-0,7016,70-0,83