Şimdi arkadaşlar ben 39 yaşında 1 63 boyunda 68 69 kiloda gidip geliyorum sadece 60 kilo olmak istiyorum diyete başlıyorum 10 gun sonra bırakıyorum guzelde veriyorum aslında ama bana yardımcı olacak bı listeye ve motivasyona ihtiyacım var diyet arkadaşlığı yapmak isteyenler bana yardımcı olacaklar var mı