Arkadaşlar merhaba ben yıllardır gorduğum bildiğim ama asla başlamaya cesaret edemediğim isvec diyetine sonunda başladım bugun 2.gunum.
evlenmeden once kilo aldım ustune bide hamilelikte aldığım 20 kilonun 10 kilosuda eklenince artık hic bişeyi yakıştıramaz oldum kendime ama emzirme surecinde asla diyet yapmadım 3 ay once emzirme bitti bu 3 ayda neler yaptıysam asla başarılı olamadım ve cocuktan dolayı duzenli beslenmek mumkun olmadıkca biskuvi cikolatayla oğun geciştirdim e buda ustune kilo almama sebep oldu diyet yaptığımdada kilo veremeyince başarısızlıktan hep bıraktım diyetleri 1 kilo veriyorsam 2-3 kilo alıyordum artık en son isvec diyetine başlamaya karar verdim 13gun insan hayatında nedir ki diyerek. Burda kilomu guncel olarak paylaşıp duzenli yazmayı duşunuyorum beni motive edeceğini duşunuyorum

1.gun sabahı 85.6kg
2.gun sabahı 84.6kg (-1 kg)
3.gun sabahı 84.3kg (-0.3kg)
4.gun sabahı 84.1kg (-0.2kg)
5.gun sabahı 83.8kg (-0.3kg)
6.gun sabahı 83.2kg (-0.5kg)
7.gun sabahı 82.6kg (-0.6kg)
8.gun sabahı 82.4kg (-0.2kg)
9.gun sabahı 82.1kg (-0.3kg)
10.gun sabahı 81.8kg (-0.3kg)
11.gun sabahı 81.6kg (-0.2kg)
12.gun sabahı 81.4kg (-0.2kg)
13.gun sabahı 81.4kg
14.gun sabahı 81.2kg (-0.2kg)