Kendimizi bulmak ve değişimDunya ve hayat bizim onu oluşturduğumuz bicimiyle bir anlam taşır. Kendimize yarattığımız bu dunyada ancak ve ancak kendimizden sorumluyuz. Bu sorumluluğu biraz actığımızda aslında sadece hayatımızdan, yaşadıklarımızdan yada secimlerimizden değil, esasen sorumlu olduğumuz secmediklerimizdir, yaşamadıklarımızdır,ertelediklerimizdir. İcimizde yaşanmadan kalmış hayat,ıskaladığımız yaşamlar yada yıllar bize esas sorumluluk yukleyen ve ağır pişmanlık duygusunu yaşatanlardır.
Yaşamınızı tam anlamıyla hakkını vererek mi yaşıyosunuz ? Yoksa yaşam mı sizi yaşıyor ?
Acaba yaşam planımız bizim elimizdemi ? Yoksa yaşamımızı tamamen rastlatılara bırakmış durumdamıyız ?
Yaşarken şimdiki anımı (bugunumu) yaşıyoruz ? Yoksa pişmanlıklarla dolu gecmişimi veya hic olmayacak hayallerin kurulduğu geleceği mi yaşıyoruz ?
Hic yaşamınızdaki oncelikler hakkında duşundunuzmu ?
Yaşadığınız şehir ve ev, calıştığınız iş, bulunduğunuz konum, arkadaşlarınız tum bunlar sizin bilincli secimleriniz mi ? Yoksa tum bunları rastlantısal olarak mı yaşıyorsunuz ?
Hayata ve insanlara karşı doğal mısınız ? Gercek misiniz ? Kendi oz benliğinizi mi yaşıyorsunuz ? Yoksa sahte kimlik ve maskelerle mi yaşıyorsunuz ?
Yukarıdaki sorular kendimizi bulma yolunda, kendi gerceğimizle yuzleşme yolunda başlangıc sorularıdır. Bu soruları coğaltmak yada daha da derinleştirmek mumkun. Kendimize bu tarz sorular sormaya başladığımız da kendimizle ilişkiye gireceğiz. Kendimizi biraz daha yakından tanıma, biraz daha derinliklerimize inme fırsatı bulacağız.
Kendinize boyle sorular sormaktan korkmayın. Hayatı ve kendizi daha iyi tanımak, sizi değişime zorlayacaktır.
Hayatı daha anlamlı kılma yolunda, kendini keşfetme yolunda atacağınız ilk emekleme adımları; kendinize sorular sorarak, kendinizi ve nasıl bir hayat yaşadığınızı gozden gecirmek olacaktır.
Siz değişmek ve mutlu olmak istemedikce sizi hic kimse değiştiremez. Değişmek icin de oncelikle işe kendimizden başlamamız, kendimizi daha iyi tanımamız, kendimizle ilişkiye girmemiz gerekiyor.
Kişi olarak varlığımızdan sadece kendimiz sorumluyuz. Kişisel yargılarımız ve sağduyumuzla ara sıra kendimize sorular sorarak nasıl bir insan meydan getirdiğimizi ve nasıl bir hayat yaşadığımızı sorgularız. Bu sorulara anlamlı cevaplar bulamadığımız da ise yaşadığımız duygu sucluluk anksiyetesidir. Daha farklı bir tanımlamayla yaşadığımız kendini reddetme ve kınama anksiyetesidir.
Yaşadığınız hayattan mutsuzsanız ! Mutsuzluğunuzun kaynaklarını, sebeplerini bulmaya calıştıkca daha da mutsuz olacağınızdan emin olmalısınız. Esas yapmanız gereken, birey olarak bu mutsuz hayatı nasıl yarattığınızla, kendinize nasıl bir hayat yarattığınızla yuzyuze gelmek yada diğer bir deyişle kendinizle yuzleşmek. Kendinizle yuzleştiğiniz an gelişim ve değişimin başlayacağından da emin olun.
Hayatta şansa, kadere, rastlantıya atfettiğimiz pek cok yaşantı aslında bizim farkında olmayarak yaptığımız secimler. Yaşam boyunca farkında olarak veya olmayarak hep secimlerle karşı karşıyayız. Kendimizi tanıdıkca ve kendimizle ilgili daha cok bilinmezi fark ettikce yapacağımız secimlerle veya vereceğimiz kararlarla mutlu olma olasılığımızı artırıyoruz. Unutmayın ki kararlar cok pahalıdır ve verdiğiniz kararın bedelini cok ağır odeyebilirsiniz. Akıl ve zekada vereceğimiz kararlarda mumkun olduğunca az şeyden vazgecmede onemli rol oynuyor.
Yaşamımızdaki kişisel sorumluluğumuzun daha fazla farkına vardıkca yapacağımız secimlerde daha dikkatli oluyoruz. Bunun başka bir anlamı da ‘’hayat yonetimi’’ dir. Hayat yonetiminizi kendi elinize aldığınızda, yaşamınız şans yada kaderin kurbanı olmaktan cıkıyor ve sizin bilincli ve istekli secimlerinizi yaşar hale geliyorsunuz.
Hayatınızı yonetmeye duygularınıza sahip cıkmakla, yaşamınıza sahip cıkmakla başlayabilirsiniz.
Hayatımızı daha iyi yonetmenin ilk adımı da kendimizi daha iyi tanımaktır. Kendimizin farkında olmaktır. Farkındalığımızı artırmaktır.
Kendimizi bulmak ve değişmek icin adım atmak.
Herkese mutlu ve anlamlı bir yaşam dileğiyle........

[h=2]İzmir Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]