Kızlar merhaba, ben de pazartesi diyete başlayıp salı bozanlardanım. Bi boğa burcu olarak boğazıma duşkunum boyum 173 kilom 72. Hayatımda ilk defa bu kiloları goruyorum. Aslında goruntude sadece gobek ve bel cevresinden rahatsızım. Diğer yerler kilo alınca iyi biile oldu. O yuzden 5 kilo versem yeter şuan icin. Aralıklı oruca başlamaya karar verdim ama cok da bilgi sahibi değilim. Bu yontemle kilo vermiş olanlardan, oneriler, puf noktalar hakkında bilgi almak istiyorum.