Merhaba Arkadaşlar! 10 gun boyunca meyve haricinde tatlı yemeyerek, yeterli su icerek ve gunluk en az 6bin adım yuruyerek vucutta ne tur bir değişiklik olacağını beraber gozlemleyelim. Diğer gıdalar her zaman yediğimiz gibi olacak. 9 Nisan Cumartesi gunu buraya boy, kilo ve olculerimi yazarak başlayacağım. Bana katılmak isteyenleri beklerim. Her gunun sonunda o gunku hedefi başarıp başaramadığımızı not edelim. 2022 yaza fit girelim.