15/06/2021 Başlangıc kilo: 95.0 diyetisyen 1.randevu29/06/2021 guncel kilo: 90.7 diyetisyen 2.
13/07/2021 guncel kilo: 88.3 diyetisyen 3.Aslında burayı ocak gibi acmıştım ama şimdi onları silip yeni kararlarla ve bu sefer diyetisyen kontrolunde inşallah sağlıklı ve duzenli kilo vermeye niyet ettim.
2 haftada bir doktor kontrolune gidicem bundan sonraki randevum 29 haziranda kısmetse.
Şuan diyetisyenimin verdiği listeye harfiye uyuyorum henuz 3 gun oldu sadece kucuk bir meyve ve sutlu tatlı kacamağım oldu ama bundan sonra daha sıkı devam bakalım doktora gidene kadar
Buradan da gun gun sizlerle ne yedim paylaşmaya devam edicem
yol uzun inşallah yavaşta olsa artık zayıf olmak istiyorum