Slm kızlar iki gundur aralıklı oruc yapıyorum hamur işi ve abur cubur yok kesinlikle bol su ve kaloriyi az alıyorum tek eksiğim spor yapamıyorum cunku temzilk yapıyorum ama iki gunde kilom sabit en azından 200 gram falan gitmiş olması gerekmez miydi. Bi suredir ac geziyorum kilo hic gitmiyor aralıklı oruca başladım bu yuzden ama iki gunde hic oynama olmamış modum cok duştu kendimi nasıl motive edicem kilo verme sorunum var sanırım. Bu arada adet doneminde de değilim