09.05.2022 Guncel 78 kilo
Bu haksızlığı kendime yapmaya devam etmiycem. Aslında guzel bir kadındım ama kilo aldığımdan beri kendimi surekli kısıtlamak zorunda kaldığımı hissediyorum. Burda surekli paylaşım yaparak kendimi motive edicem. Bu başla bitir başla bitir diyetleri beni cok yordu. 10 mayıs benim başlangıc gunum.

Umarım bu sefer başarıcam.Neden bir turlu irademe sahip olamadigimi ve bosverdigimi bir turlu anlayamiyorum. Daha oncesinde 25 kilo vermistim ordaki hirsim cok farkliydi simdi bir turlu o motivasyona sahip olamiyorum. Ama yine basaricam. Yine hayir demeyi ogrenicem. Yine duzenimi olusturucam cunku duzgun bir fizikte olmayı istiyorum.

İlk hedef 70
Asıl Hedef 63

SABAH
Kesinlikle yumurtanın oldugu kahvaltı

OĞLEN
1 tabak yemek ya da 2 adet galeta varsa ayran

AKŞAM
1 tabak yemek yaninda ayran cacik ya da yogurt

TATLI YOK!

Ayda bir kez kacamak hakkı. Ay sonu olarak duşunuyorum.

HAYIR DEMEYİ OĞREN.

Cok acıkılırsa yoğurt, havuc salatalık

Motive sebepleri

Gobek istememem guzel bir fizigimin olmasini istemem.
Kiyafetlerimin icine girememem.
Kendimi guzel hissedememem. Surekli kiyafetlerde kamufle icin ugrasmam. Eski beni ozlemem. Basarmak istemem.
Guzel elbiseler giymek istemem. Bakimli kendine bakan bi kadin olmak istemem.
Kilo yuzunden herseyi ertelemek istemem ve kilo yuzunden daha azini hak ettigimi hissetmem.





10 haziran tartı gunum