Gunaydınlar....
İki haftalık tatil sonrası, ne yemezsem kardır... Diyerek diyetime başlıyorum. Bu sabah tartıda 74.3 kg gordum. Aylardır kilo vermeye calışıyorum ama bir ileri bir geri zaman gecti. Tatilde 76 kg yi gorduğum zamanlarda oldu. Neyseki kalıcı olmadı. İlk hedefim bir ayda 69 kg yi gormek inşallah. Cok sıkı diyet yapamıyorum.inşallah ilk hedefime sağlıkla ulaşırım.