1 haziran başlangıc: 98.5
ilk hedef: 95.2 (2 temmuz)2. Hedef 90 (1 ağustosa hedef koydum)8 ağustos: 92.5 hedef gercekleşmedi
Başlangıctan bugune -6 kilo 8 ağustos
3. Hedef 87 (3eylul) evlilik yıl donumu4. hedef 82 (1ekim)şimdilik hedefler yaptıkca yanına tarihleri yazıcam
Merhabalar
Anladım ki bi yerlerde kayıt altına almadan zayıflayamıyorum onun icin yeniden vermem gereken bir suru kilo ile geri dondum.
Donmeden eski konularımı okudum inanılır gibi değil ama 2019 da 75 kilolara kadar duşmuşum sonra 2020 den beri 90 ustuyum gecen yaz diyetisyen sureciyle 85 kadar inmiştim ama yine kilo aldım.
Pandemi.sureci surekli evde kapalı kalma, evimin yakınlarında yuruyuş ve gezilecek pek yer olmaması evde durdukca surekli yemek yeme isteği hatta bazen yeme ataklarıyla bu kilolara cıktım.
Uzun zamandır denememe ve cabalamama rağmen kucuk olduğunu duşunduğum kacamaklarla hic kilo veremediğimi farkettim.
Dediğim gibi biyerlere kayıt altında olunca kendimi daha sorumlu hissediyorum onun icin yine konu actım.
BEn maalesef hergun tartılıyorum, haftalık tartılmak pek bana gore değil. Onun icin hergun yediklerimi yaptığım sporu kilomu yazıcam haftalık olarak da ilk sayfaya eklerim
Hadi bismillah diyelim
