4 ay once doğum yaptım,40 ımız cıkana kadar aralıklı oruc ile beslenerek 12 kilo vermiştim(hamilelikte 11 kilo almıştım ) Bu beslenme tarzını birileri ile yaparsak daha duzenli ve disiplinli olacağına inanıyorum.Katılmak isteyen var mı?Şuan 17-18 kilo fazlam var.Katılmak isteyenler msj atabilir bir grup oluştururuz