Merhaba kızlar, yeni yıla nasıl girersen oyle gecer yıl derler. Ben de biraz kilo vermiş olarak girmek istiyorum ki yıl icinde formumu hep koruyayım.

Bu pazartesi başlayıp 31 aralıkta bitecek program.

Diyet + spor herkes istediği yontemle devam etsin burda paylaşırız kim ne yapıyor, tavsiyeler veririz.

Esnek bi program yani surekli mesaj yazmak zorunda değilsiniz.

Max 10 kişiyle devam edelim ki takip kolay olsun.

3-7 arası kilo kaybı hedefimiz.

Pazartesiden itibaren başlıyoruz, her pazartesi sabah tartı gunu.

Var mı katılmak isteyen?!?