Uzun araştırmalarım sonucu tam benim kafamda acele etmeyen, sakince verelim onemli olan yemek alışkanlıklarını duzenlemek diyen ve hicbir yiyeceğe ocu gibi bakmayan bir diyetisyen buldum. Ve başladım. Pzt başladım.
Her gun dondurma yedim, dun ev yapımı hamburger yedim. Her oğlene makarna yazmış mesela. Eğer yemiyorsam onun yerine diğer secenekleri yiyorum. Listem boyle şahane.
Detoks suları ile dolu listeler, kahvaltıya sadece ananas badem veren diyetisyenler gorduğum ve yorulduğum icin artık daha sakin ve yorucu olmayan bir diyet yapmak istiyorum. Benim gibi yorulmuşlara da bir nebze umut olmak istiyorum. Cunku sizleri anlıyorum canım diyet arkadaşlarım herkesin ekmeği kıs,pilav yeme, meyveyi azalt, şekeri kes demesi kadar kolay değil bizim icin bu diyet işi. Midemiz genişleyince doymamız daha zor. Birde uzerine alışkanlıklar ekleniyor. Bu sefer daha sakin ama guzel bir yola başladım. Umarım bana ve sizlere de faydalı olur
Başlangıc 15 Ağustos
Kilo 84,9