Merhaba kızlar benim bu konutu acma nedenim diyet - sağlıklı besllenme kilo verme hakkında cok bilgili olmadığım icin acaba yanış yaptığım bişey var mı diye gun gun paylaşmak istiyorum yediklerimi yaptıklarımı sizden ricam bana oneri yada yanşış yaptığım bişey varsa bana bildirirseniz cok sevinirim. Tam 1 ay sınra gorğmcemşn duğunu var ve benim cok acırı gobeğim var 6 aylık hamile gibi kollarım falan ince olduğu icin hamile sanıyolar sadece gobekten alıyorum Bugun yediklerim: sanah 1 dilim ekmek, yeşillik olarak maydanoz 5 zeytin, 1 dilim peynir. Ben yumurta yiyemşyorum tiksiniyorum nefense . Oğlen: yarım balık uskumru havuc salatası yağsız limonlu akşam: taze fasulye , yoğurt, 1 dilim ekmek