yaşım 23, birkac kilo verip 69 kiloya indim.
su orucu daha eskiden yapmıştım bana kendimi cok iyi hissettiriyor, vucudumdaki ağrıları onarıyor.. ve yaptığım surecte hayatimda hic almadigim kadar cilt iltifati aldim..
Bugun 69 kilo ile su orucuna başlıyorum.
Onceligim vucudumu temizlemek. Mideyi kucultmek, zehirlerden arinmak, sindirim sistemini dinlendirmek... Temizlerken kilolar da gidecek(10 kilo fazlam var)
Birkac gun oruc tuttuktan sonra diyete geciş yapacağım, on kiloyu orucla vereceğim kadar tutma gereği duymuyorum
Katılabilirsiniz...
diyorum ve gidip koca bir bardak su ile gune başlıyorum
Başlangıc: 29 Mayıs Pazar 69 KG
30 Mayıs Pazartesi 66 KG