Kendi kendinize meme muayenesi neden bu kadar onemli?KENDİ KENDİNİZE MEME MUAYENESİ NEDEN BU KADAR ONEMLİ?
Meme kanseri kadınlarda gorulen kanserler arasında ilk sırada yer almaktadır. Erken tanı, tedavide cok iyi sonuclar alabilmek acısından en onemli faktordur. Ozellikle batılı ulkelerde uygulanan tarama programları ve gelişen tanı yontemleri sayesinde hastalığın tanı alma sıklığı artmaktadır. Bu durum meme kanserli hastaların sayısında artış olduğunu gostermek ile birlikte bu artışın temelinde yatan en onemli faktorlerden biri atlanması veya ileri evrelerde tanı alması muhtemel olan bircok hastanın erken donemde tespit edilebilmesidir. Dolayısıyla toplumun ve kişilerin farkındalığı meme kanserinde erken tanı icin en temel unsurdur. Her ne kadar arzu edilen duzeye henuz ulaşamamış olsa da ulkemizde de meme kanseri acısından toplumsal ve bireysel farkındalığın gun gectikce artan bir ivmeye sahip oluşu sevindiricidir.
Ne yazık ki meme kanserinden korunmak icin genel sağlıklı yaşam onerileri dışında ozel bir koruyucu yontem bulunmamaktadır. Bu yuzden erken tanı cok daha onem kazanmakta; kişinin kendi kendine yapacağı periyodik muayeneler erken tanı ve taramanın ilk basamağını oluşturmaktadır.
KENDİ KENDİMİZE MEME MUAYENESİNİ NE ZAMAN VE NASIL YAPALIM?
Onerilen meme muayenenizi aylık olarak yapmanızdır. Adet donemlerinde memenin hormonal değişikliklere yanıt olarak daha ağrılı, hassas ve odemli olması soz konusu olabilir. Bu yuzden muayene icin doğru zaman adetiniz bittikten yaklaşık 1 hafta kadar sonra; bu bulgular azalıp kaybolunca yapmaktır. Menapozdaki kadınlar icin ise onerilen her ay aynı gunlerde olacak bicimde muayenelerini periyodik olarak yapmalarıdır.
İdeal bir muayene icin giysilerinizi belinize kadar olan tum vucut yuzeyinizi acık bırakacak şekilde cıkarmalısınız. Muayenenin ilk adımı gorsel değerlendirmedir; aynanın karşısına gecerek ellerinizi belinize koyduktan sonra meme gorunumunuzu inceleyin. Memelerde asimetrik bir gorunum olup olmadığını, kızarıklıklar, cekintiler, meme başlarında oluşabilecek cokmeler, duzensiz deri alanlarının varlığı, dokuntu, akıntı veya yaralar olup olmadığını gozlemleyin. Takiben ellerinizi başınızın arkasında birleştirilerek gozleminizi tekrar edin. Bir değişiklik veya şupheli bir bulgu fark ederseniz bunu mutlaka not alın. Muayenenizi periyodik olarak yapmanız bir onceki muayenede var olmayan bulguları kolayca fark etmenizi sağlayacaktır. Bir sonraki adım memeleri elinizle muayene etmenizdir. Duş esnasında ayakta iken bu muayenenizi yapabilirsiniz. Sabun ile oluşan kayganlık dokunarak yapacağınızı muayeneyi daha kolay hale getirecektir. Parmak uclarınız ile meme başınızın etrafından başlayarak merkezden dışa doğru daireler cizmek suretiyle muayenenizi yapabilirsiniz. Muayene edeceğiniz taraftaki kolunuzu kaldırın ve elinizi başınızın arkasına koyun, diğer eliniz ile koltuk altınızı mutlaka muayene edin. Bir diğer secenek de muayenenizi yatarak yapmanızdır. Hangi memeyi muayene edecekseniz o taraftaki omzunuzun altına kucuk bir yastık yerleştirin ve elinizi yine başınızın arkasına koyarak diğer eliniz ile aynı şekilde meme ve koltuk altı muayenenizi yapın.
Muayenenizi ilk defa yapıyor iseniz elinize bazı kitleler veya duzensizlikler gelebilir. Bu durumu hemen olumsuz bir bulgu olarak değerlendirmemelisiniz ancak mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Uzman doktorunuz ile beraber yapacağınız muayene ve değerlendirmeler sonucunda bunların memenizin normal doku yapısına ait olup olmadıklarını ortaya koymanız şarttır. Bu sayede meme dokunuzu tanımanız ve sonraki muayenelerde daha etkin değerlendirmeniz de sağlanmış olacaktır.

[h=2]Ankara Genel Cerrahi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]