Selam arkadaşlar, ideal kilomdan 6 kg fazla kilom var. 21 Temmuz'da fitnessa başladım, haftada 4-5 gun fitnessa gidiyorum. Bunun yanında da gunde 12000+ adım atıyorum. Bu sure icerisinde 2 kilo verdim. Bu sayı az mı cok mu nasıl sizce? Yardımcı olursanız sevinirim. Ek olarak tavsiyeniz varsa cok mutlu olurum.