2 gun once ustune yatmışım ve fark etmedim, uyandıktan sonra 15-20 dakika boyunca vucudumu hareket ettirdiğimde bile dayanılmaz derecede ağrıyordu. İyi gelir diye duşa girdim fakat acısı duştan cıkınca bittiği icin aynı kolla bir sure ağırlık kaldırdım. Şimdi kolumu duz bile tutamıyorum, masanın ustune diğer kolumla falan koyabiliyorum. Kolumu biraz hızlıca ileri cektirirsem ve kutlerse duzelir mi? Duzelmezse başka nasıl duzeltebilirim?