2 gun once uzun zaman sonra futbol oynamaya başladım, kendimi biraz zorladım topa sert vurabiliyorum isabetli şekilde. Bacağımın ust kısmında kas kutlesi var biraz ve ayağa kalkınca belli oluyor. (Sadece sol bacağımda var şutu sol tarafla cekiyorum.) Bugun kalktığımdan beri topa sert vurduğumda orada bir ağrı var ve bacağımı oyle hızlı hareket ettiremiyorum sanki. Kendisi gitmiyor bacak topa, zorlarsam da ağrıyor. Nasıl gececek bu, devam edeyim mi zamanla gecer mi?