Arkadaşlar merhaba. 1 haftadır kendi capımda diyet uyguluyorum. Porsiyonlarımı yarıya indirdim. Abur cuburu kestim. Kolayı bıraktım. Ve şimdiden de yararını gordum, yemeklerden sonra olan reflulerim kesildi. Ama gel gelelim cayı şekersiz icmek beni cok zorluyor. Sofrada annemin kullandığı sakarin tatlandırıcıyı gordum ve denedim. Beğendim de ama acaba bunlar sağlıklı mı, ne dersiniz? İnternette celişkili bilgiler buldum. Bir de sizin duşuncelerinizi almak istedim.