Gecen sene tatildeyken arkadaşımla aramda gecen bir gureşme de onu belinden kavrayıp kaldırmıştım. Benden 2 kat daha kilolu bir arkdaşımdı. Ne yazık ki bu tur şeylerden hoşlaşmasam da bacaklarımı kullanarak değil belimi kullanarak kaldırmıştım. O an icin yalnış hareket yaptığımı anladım ama ağrı sızım yoktu. Eve geldiğimde uykudan uyandıktan sonra yerimden kalkamadım. Belim de bıcak sokulmuş gibi ağrı vardı hareket edemiyordum zar zor kalktım. Nefes kesilmesi falan yapmıyor, ama eğilemiyordum birkac gun icin gecer diye duşundum. Ve gecti sandım.

Bundan bir sene sonra Vucut Geliştirmeye başladım bu sporu yapan insan bilirsiniz hangi bolgede olursa olsun ağrılarının kaslarından kaynaklandığı buyuk olcudebilir ve problem etmez. Ta ki karın egzersizleri ve squat tarzımsı hareketleri yapana kadar.
Ne zaman bu tarz hareketleri yapsam, inceden bir acı oluyordu ve ben bunu kafaya takmadım.
Şu an icin spora ara verdiğim 5-8 ay oldu ve ben her eğildiğim de, ve tekrardan bel icin dik konuma gelirken ağrı batıyor ve cok yavaş şekilde dikleşiyorum.
Biyerde otururken dik duran birisiyim ama olaki eğildimde bu ağrım merhaba diyor.

Doktora ve hangi bolume gitmem lazım tam olarak? Bu konu hakkında bir bilgi sahibi değilim ve korkmaya başladım.


(Gorsel de gorduğunuz uzere ağıran bolge burasıdır. )