Zayıfım ve hızlı kilo almak icin (ufak oradan buradan bilgi edinerek) bir tarif buldum kendimce. 12 adet cicibebe + 6 adet ceviz ici + 2 yemek kaşığı krema (yemeklere koyulan) + 250 ml sut. Bunu gunde iki defa icmeye calışıyorum. Zararı olur mu sizce? Toplam kalorisi 560 kcal. Bir de ben gunde yaklaşık 10 bin adım yuruyorum okul nedeni ile. Yani fayda etmez mi bu ictiğim? Bilgilendiren olursa iyi olur. Şimdiden teşekkurler...