Selam arkadaşlar, yaklaşık 1 aydır spor salonundayım boy 175 kilo 69 68 arası değişiyor. 1 ay once 72 73 civarıydım. Yağ oranım fazla. Sizce kilo vermem normal mi? Cunku boy kilo oranım iyi fakat yağ oranın fazla diyorlar ama kilo veriyorum ve gozle gorunen bir yağ oranı duşuşu yok. Diyet yapmak sacma mı? Sizce kardiyosu ağırlığı falan nasıl ilerlemeliyim? Teşekkurler yaş 16.