5-HTP kullanan var mı? Ne kadar surede etkili?
5-HTP nedir?​5-HTP tam adıyla 5-hidroksitriptofan beyindeki hucreler arasındaki mesajların iletilmesini sağlayan “seratonin” norotransmitterinin onculudur. Kendisi “Griffonia simplicifolia” adlı bitkiden uretilir.

Yani 5-HTP, seratonin uretilmesi icin bir aractır.

Peki neden seratonine ihtiyac duyuyoruz?

Cunku seratonin beyindeki en onemli ileti araclarından biridir. Ayrıca,

Uyku, uyanıklık dengesinde, Aclık ve tokluk hissinin işlenmesinde, Normal davranışların devam ettirilmesinde, Rol oynar. Ayrıca beyindeki seratonin seviyesi azalmış bireylerde anksiyete (kaygı bozukluğu) ve depresyon gorulur.