Kendimi bildim bileli boyle. Hatta bazen parmak uclarımdaki derileri bile kopartıyorum. Şu cocukların kullandığı acı oje tarzı ilacları bir sure kullandım belki tadı bıktırır da vazgecerim şu huyumdan diye. İlk zamanlarda işe yarasa da bir sure sonra o bile etki etmemeye başladı. Bir donem tırnaklarımı kesmek icin alarm kurmaya başladım, her gece kesiyordum. Kısa kalırlarsa vazgecerim diye, o da işe yaramadı. Ne yapabilirim?