Uyku duzenim bozuk. Sabah 7'de uyudum 2 saat once uyandım. Saat 9-10'a kadar dayanabilirsem uyku duzenimi oturtacağım. Ama midem bulanıyor, gozlerim yanıyor. Kusacak gibi oluyorum kusmuyorum. Ne iyi gelir bana, ne yapmamı onerirsiniz rahatlamam icin?