Bu bir reklam değildir. Ben gunde 7-8 bardak, bazı gunlerde 10 bardak kahve iciyorum. İctiğim kahvenin turu blend kafe. Hata olabilir bakmadım 250ML'lik bir bardağa 1 tatlı kaşığı kahve 4 tatlı kaşığı şeker koyuyorum. Ellerim falan titriyor başım ağrıyor ama, 5gram uykum yok ne yapmalıyım?