İyi gunler birkac aya vucut geliştirmeye başlıycam. O yuzden neredeyse 1 haftadır evde şınav ve mekik calışıyorum. Hafta sonu ekstra kollar ile ağırlık kaldırayım dedim cantama yukledim kitapları başladım kaldırmaya. İki kola da sırayla eşit bir şekilde aynı duzende kaldırdım akşama doğru bir ağrı başladı hala devam ediyor. Hamlık ağrısı diye duşunuyorum ama bir tek sağ kolum ağrıyor. Şu an sol rahatladı sağ koluma bir şey olmuş olabilir mi? Başına boyle bir şey gelen var mı?