Merhaba. Boyum kısa ve daha uzun olmak istiyorum. 15 yaşındayım 171 cm, 57 kiloyum. Haftada minimum 3-4 gun 1.30-2 saat basket oynuyorum. Bir an once uzamak istiyorum Bildiğiniz egzersizleri, besinleri oğrenmek, tavsiyelerinizi almak istiyorum. Teşekkurler.
Not: Boyun yaşına gore iyi demeyin lutfen.