15 yaşındayım 178 cm boya sahibim 76 kilo civarındayım. Kilo vermek istiyorum. Ancak şuana kadar hicbir diyete uyamadım. Evimde koşu bandı mevcut. Okul uzak olduğu icin otobus ile gidiyorum. Yardımınızı bekliyorum teşekkurler.