Ben bu yaz oldukca kilo aldım. Zayıflamaya karar verdim. Yediğim tabağı kuculttum, daha az yemek yemeye başladım, ekmeği tamemen kestim, gunde 16 kilometre yurudum. Ama bir şey olmadı. Ben de bir video izledim ve sadece su icin diyordu. Ben de oyle yapmaya karar verdim. Yani gun boyu yemek yemeden sadece su iceceğim ve 16 kilometre yuruyeceğim. Benim sorum ise şu. Ben bunları uygulasam gunde kac kilo verebilirim?