18 yaşında universite oğrencisiyim kilom anlık olarak 95. Yağ oranımı bilmiyorum ama yuksek olduğunu duşunuyorum. Artık tak etti bu kilo problemi, yeni bir hayat istiyorum yeni bir başlangıc. Sizce neler yapmalıyım? Kilo verme surecim nasıl olmalı onerilerinize gercekten cok ihtiyacım var ayrıca cok sivilcem var kurtulmak istiyorum artık.
Her gun oturup ağlıyorum gercekten cok etkiliyor bu kilo problemi.