Merhabalar. 16 yaşındayım. Yaklaşık 2 aydır sigara iciyordum. Son 1 haftadır icmiyorum. Aynı zamanda fitnessla uğraşıyorum. 1 haftadır kendime hakimdim ancak şu an o kadar bastırdı ki isteğim ne yapacağımı bilmiyorum. Spordan yeni cıktım yulafla ton balığı yedim, inanılmaz derecede tokum ve canım cok istiyor. Bu yaşta bunu kendime yapmak istemiyorum. Futbol da oynuyorum ailem zaten biliyordu. Bu mereti unutmak icin neler yapmam lazım spor dışında? Bu isteğimi bastıracak neler yapabilirim?