Arkadaşlar sağlığımızın değerini bilelim. Şu an fıtık dolayı hareketlerim kısıtlı ve sağ bacağım, ayağımda ağrılar var. 15 gun boyunca soğuk uygulaması ve bele elektrik verme şeysinden alıyorum. 3 - 4 gune de 5 seanslık ozon tedavisi başlayacak.

15 gunun sonunda aktif spora başlayacağım. Pilates, yuzme vs...

Lutfen kendinize dikkat edin...