Şekeri yaklaşık 1 sene once bıraktım sadece arada abur cubur tuketiyorum. Tuzu ise sadece yemeğe katıldığı şekilde, tuzsuzsa ustune dokmeyecek şekilde yiyorum; haşlanmış yumurtanın ustune bile dokmuyorum artık.

Yapay şeker doğa icinde bulunmuyor diyecek olabilirsiniz ancak tuzu bu şekilde az tuketmenin sizce bir zararı var mı?