Bilgisayar başında otururken surekli bir şeyler yeme isteği geliyor icimde. Sanki hep acmışım gibi hissediyorum. Yemek yediğimde bile doyduğumu hissetmiyorum doğru duzgun. Sağlıkla alakalı bir problem mi, sadece bende mi var bu sorun bilmiyorum. Ama bildiğin doymuyorum. Calışırken de acıksam bile bir şeyler ile meşgul olduğum icin aclığımı unutuyorum fakat evde boyle değil. Bu durum da kiloya sebep oluyor.
Nasıl onune gecebilirim bu durumun? Kilo vermek icin ne yapmam gerekli? Yardımcı olun