Doktora gidip MR cektirdim biri ameliyata gerek yok ama fıtık var dedi diğeri bel fıtığı yok ama dikkat etmezse kacınılmaz dedi.
Evet cok ağır bir şey kaldırıp yanlış eğilmemin cok etkisi var burada fakat ben birde bunu ham olmaya bağlıyorum.
2 senedir nerdeyse pek hareket etmiyorum. Okula gitmediğim icin sırf evde yatıyordum oturur pozisyonda bile değildim ve hareketsizliğin bu tur şeylere sebep olacağını okudum.
Sizce spor yapmalımıyım? Fitness gibi?
MR sonucu