16 yaşındayım 184 boyum var. 72 kg ile Fitnessa başladım. 2 gunde bir Full body yapıyorum. Cok yiyorum ama protein ağırlıklı (tavuk goğsu, et, kiyma, protein iceren ne varsa). 5. gundeyim daha ama ac karnına 73.3 Kg'ye cıktım acaba bir sorunu olur mu hızlı kilo almanın? Vucudumu geliştireyim derken şişmanlamak istemiyorum Sizce ne yapmalıyım?