Kanserden korunmak elimde mi? Her donemin korkulan bir hastalığı oluyor. Korkunun sebebi tedavisinin bulunamayıp olume kadar giden sondur. Bir donemin en korkulan hastalığı veba idi. Salgınları koca bir şehri ortadan kaldırabiliyordu. Onune gecilmez hali vardı. Bir donem verem insanlık icin buyuk bir sorundu. Bu şekilde tedavisi bulunana kadar her hastalık ozellikle de olumcul olanlar insan icin korkunun ta kendisi olmuştur. Oyle ki sinemada dahi onune gecilemeyen salgın hastalıkları konu edinen bircok film var. Cağımızın hastalığı ise şuphe yok ki kanserdir. Ozellikle artan kanser vakaları ve bir turlu tedavisinin bulunamaması ve koruyucu yaklaşımlarında beklentileri karşılamaması sorunu buyutmuştur.
Kanser; canlı organizmalarda oluşan ve hucrelerde kontrolsuz buyuyen kotu huylu tumorlerdir. Normal olan hucre coğalmasının kontrolsuz bir şekilde olmaya başlamasıyla meydana gelir. Kotu huylu diye adlandırılan bu tur, dokulara yayılma eğilimindedir. Kanserin oluşması buyuk oradan da yaşam tarzı ve cevresel faktorlere bağlıdır. Az bir oranda da genetik olarak bireyin yatkın olması etkilidir. Kansere neden olan genel sebeplere bakacak olursak: Alkol, sigara, dengesiz beslenme, gıdaların yapısı, mesleki etkenler, ceşitli şekilde vucuda alınan kimyasallar, travma, enfeksiyon hastalıkları bunlardan bazılarıdır. Yani buyuk oranda kanser ilgili on koşulları insan olarak biz oluşturuyoruz. Bunun buyuk bir bolumunu beslenme problemleri ve besinlerin yetiştirilmesindeki katkı maddeleri ile biz kendimiz yapıyoruz. Besin maddelerinin yetiştirilmesi sırasında kullanılan kimyasallar sonrasında bize kanser alt yapısını oluşturacak etken olarak donuyor. Gıdaların raf omrunu uzatmak icin kullanılan maddeler yine aynı şekilde kanserojen madde iceriyor. Gıdalarda ve gunluk yaşamımızda kullandığımız diğer urunler kanser riski acısından buyuk bir alt yapı oluşturuyor.
Yaşam tarzımızda kanser icin risk faktorlerindendir. Duzenli egzersiz alışkanlığı olan bireylerde coğu kanser ceşidine yakalanma olasılığının duştuğu yapılan araştırmalarla kanıtlanmış durumdadır. Halkımızın cokta sevmediği duzenli hareket alışkanlığı cağın hastalığı denebilecek konumda olan kanserin onlenmesinde buyuk bir role sahip. Bizim genel inancımız fiziksel aktiviteleri iş ya da ev hayatımızda yaptıklarımız olarak gormek şeklindedir. Bu aktivite şekli performans duzeyi uzerinde olanlar icin başka fiziksel problemlere de sebep olmaktadır. Gunluk hayatımızda yapmak zorunda olduklarımızı aerobik kapasitemizi ve kas gucumuzu artırarak yorulmadan ve vucudumuza zarar vermeden halledebiliriz. Yapılacak olan koruyucu sağlık hizmetlerinden yararlanmaktır. Pekte alışık olmadığımız koruyucu sağlık hizmetleri noktasında ulkemizde de dunya standartlarını yakalamış durumda olmasa da bu noktada artan fizyoterapist meslek elemanı sayesinde kapsamlı bir calışma yapılabilir. Fizyoterapisttin sizi değerlendirmesi ve size ozel bir egzersiz recetesi vermesi ile kanser icin koruyucu sağlık hizmetinden yararlanmış olursunuz. Bunun yanında duzenli bir calışma ve kontrollerle kanser yanı sıra başka fiziksel problemlerinde onune gecilebilir.
Kanser cağın sorunudur. Tedavisi icinse calışmalar surmektedir. Bir hastalığın en iyi tedavisi ondan korunmaktır. Bu yuzden %90 a yakın oranda davranışsal ve cevresel faktorlerin kansere sebep olduğu gerceği unutulmamalıdır. Burada tuketilen gıdaların onemi kadar koruyucu sağlık hizmetlerinin onemi bilinmelidir. Sağlığınızı kaybetmeden once bir sağlık kuruluşuna gidip fizyoterapiste danışarak size ozel bir program hazırlaması ve bunu duzenli aralıklarla kontrol etmesi sayesinde kanser başta olmak uzere coğu hastalıktan korunmuş olursunuz.
Sağlıklı, mutlu ve ağrısız gunler dileğimle…
fzt. Abdullah gudendede

[h=2]Aksaray Fizyoterapist uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]