Kalp sağlığınız icin su icin..!!Suyun yaşamsal sıvı olarak adlandırılması boşuna değildir. İnsan vucudunun tum işleyişini su sağlar.
Suyun yaşamsal sıvı olarak adlandırılması boşuna değildir. İnsan vucudunun tum işleyişini su sağlar. Metabolizmanın sağlığından tutun dolaşım sağlığına kadar hemen her alanda onemli bir rolu vardır. İcinde bulundurduğu mineraller acısından da kalp sağlığı icin vazgecilmezlerin başında gelir. Sağlıklı bir insanın gunde 3 litre su tuketmesi gerekir.
Suyun, gunluk tuketim alışkanlıklarımız icerisinde kendine cok fazla yer bulamadığını gormekteyiz. İnsanlarımızın buyuk bir coğunluğu, su ihtiyacını başka sıvılar alarak gidermeyi tercih ediyorlar. Coğu tatlandırıcılar iceren bu icecekler, insan sağlığına yararı olmadığı gibi; onlarca hastalık riskini de beraberlerinde getirmektedir. Gazlı iceceklerin sindirim sistemi uzerindeki olumsuz etkileri soz konusudur. Gastrit turleri ve reflu gibi rahatsızlıkların artması; gazlı icecek tuketimi ile de doğru orantılıdır.
Kalp damar hastalıkları ve kalp sağlığı icin de son derece onemli bir rol oynar. Gunluk tuketim alışkanlıklarında suya yeterince yer verenlerde kalp hastalıklarına daha az rastlandığı bilimsel olarak ispatlanmıştır. İcerdiği mineraller dolayısıyla; kalbin sağlıklı calışması icin vazgecilmezdir. Kalp ritminin duzenli olabilmesi icin gereken elektrolit dengesini kurar. Boylece kalp ihtiyac duyduğu enerjiye kavuşur.
Kalp ameliyatları sonrası hastalarımıza gunluk 2,5-3 litre kadar su tuketmeleri gerektiğini soyleriz. Bu aslında tedavimizin onemli bir parcasıdır. Suyun duzenli aralıklarla alınması; zayıf duşen bunyeyi kısa zamanda toparlamaktadır. Bobrek fonksiyonlarını duzeltmekte, enfeksiyon riskini gozle gorulur olcude azaltmaktadır. Vucuda zararlı toksinlerin dışarı atılması icin su şarttır. Hicbir ilacın size sağlayamayacağı yararı bu noktada su sağlamaktadır.
Hucre yenilenmesi ve kemik oluşumunun hızlandırılmasında buyuk yararı vardır. İcerdiği kalsiyum, magnezyum, florur v.b. gibi mineraller en etkili şekilde suyla birlikte alınmaktadır.
Kalp sağlığınızı duşunuyorsanız, sizler de gunde en az 2-3 litre su tuketiniz.

[h=2]İstanbul Kalp Damar Cerrahi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]