Uzun suren cinsel uyarılım ile ulaşılan kişiye haz veren fiziksel ve psikolojik bir durumdur.
Orgazm cinsel tecrube ile yaşanacak en yuksek haz seviyesidir. Orgazım esnasından hem kadın da hem erkekte, kızarma, nefes ve kalp hızının artması, istemsiz kasılmalar gibi fiziksel etkilerle beraber gorulur. Orgazma cinsel ilişki ya da masturbasyon ile ulaşılabilir. Orgazm durumu 10 ile 30 saniye arasında surebilir.
Orgazm, cinsel ilişkinin niteliği, suresi, kişilerin psikolojik durumları, ilişkilerinin yapısı, on sevişme suresi ve daha bunun gibi bircok faktorden etkilenir. Bununla birlikte dunyada yapılan calışmalar kadınların erkeklere oranla daha gec orgazm olduklarını gostermektedir. Ulkemizde bu alanda yapılan calışmalarda bu bilgiyi desteklemektedir.
Bir Kadında Orgazm Sorunundan Ne Zaman Soz Edilebilir ?
Cinsel ilişki sırasında surekli olarak tekrarlayan bir şekilde orgazm gercekleşmiyorsa ya da cok nadiren orgazm oluyorsa bu bir orgazm problemi olarak kabul edilebilir. Yapılan calışmalar kadınların onemli bir bolumunun aktif bir cinsel yaşantıları olmasına rağmen hayatlarında hic orgazm olmadıklarını yada cok nadir olarak orgazm olduklarını gostermektedirler. Bazı kadınlar masturbasyonla orgazm ulaşsalar da cinsel ilişki sırasında orgazm olmazlar. Bu yapıdaki kadınlar psikoterapiye daha kolay cevap vermektedirler. Ancak kadınların ortalama %50 si bu problemleri yaşarken bu konuda yardım alma oranı oldukca duşuktur. Kadınlar cinsel hayatlarının onemli bir bolumunde cinsel haz almadan yaşasalar da eşleri icin sorun yoksa bu şekilde hayatlarına devam etmeyi tercih etmektedirler.
Kadınlarda Orgazm Sorunu Nasıl Tedavi Edilir ?
Oncelikle kadının yalnız başına orgazm olmayı denemesi istenir. Bu durum aşamalı kişinin yapısına uygun olarak planlanmaktadır. Daha sonra eşi ile birlikte orgazm olması hedeflenmektedir. Bunun yanı sıra Cinsel ilişki, fizyolojik bir durum olmasının yanı sıra aynı zamanda psikolojik derinliği olan bir durum olduğundan dolayı ciftlerin ilişkileri değerlendirilerek aralarındaki sevgi yakınlık iletişim durumları değerlendirerek sorunlar ortadan kaldırılmaya calışılır.
Orgazm Sorunu Olan Kadınlar icin Oneriler;
Oncelikle herhangi bir fiziksel probleminizin olup olmadığını oğrenin. Mutlaka Doktorunuza Danışın, Oncelikle Partnerinizle Aynı Anda Orgazm Olmalıyım Duşuncesini Zihninizden Cıkarın. Bu halk arasında yaygın olan yanlış bir inanıştır . Doğru olan kadının eşinden once ya da eşiyle aynı zamanlarda orgazm olabilmesidir. Cunku erkek orgazm olduğu andan itibaren biyolojik olarak penis sertliğini yitirir ve tekrar cinsel ilişikiye girebilmesi icin belirli bir sure gecmesi gerekir ( refrakter period).
Erkek Cinsel İlişki Suresini Mumkun Olduğu Kadar Uzatmalıdır. Erkekler kısa sure icerisinde orgazmına ulaşabilirken kadınlar icin bu sure daha uzundur. Erkek kadının yeterince uyarılmasını sağlamalıdır. Ciftler psikoterapide buna yonelik odevlerle bunu sağlarlar.
Her İlişkide Vajinal Orgazm Beklenmemelidi. Bir kadının vajinal yoldan orgazm olabilmesi icin bir zaman gecmesi ve kişinin bu yollu orgazm olmayı oğrenmiş olması gerekmektedir. Vajinal orgazm olunmadığında kadının klitoris yolu ile orgazmı sağlanabilir bu oldukca normal bir durumdur.
Kadının Klitoris Uyarılımını Keşfetmesi Gereklidi. Cinsel ilişki Sırasında Kadının en cok ne şekilde uyarıldığını keşfederek bunu eşiyle paylaşması onemlidir.
On Sevişmenin Dengeli Bir Seviyede Olmasına Dikkat Edilmelidir. On sevişme suresi ciftler icin uygun surede olmalıdır. Ne uzun ne de kısa olmalıdır. Bir kadının cinselliğe geciş suresi erkeğe gore daha uzun sure alabilir. Ancak her iki cins icinde gereğinden fazla suren onsevişme cinsel ilişkinin kalitesini duşurebilmektedir.
Erojen Bolgeler Cinsel İlişkide Uyarılmalıdır. Erojen bolgelerin orgazma katkısı kacınılmaz bir gercektir. Goğus ucları, kulak arkaları, bacak araları gibi bolgeler yaygın olarak kadınların erojen bolgeleridir ancak bu durum kadından kadına değişmektedir.
Penis Boyu Ve Kalınlığının Daha Cok Zevk Verdiği Gibi Yaygın Yanlış İnanclardan Kurtulunmalıdır. Kadının orgazm olabilmesi icin uyarılıma duyarlı sinirlerin bulunduğu alt bolumun uyarılması orgazm icin yeterlidir.



[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]