Kadınlarda genital hijyeni korumanın puf noktalarıKadınlarda genital hijyeni korumanın puf noktaları
Kadınlarda genital bolge, erkeklerinkinden daha komplikedir, bakımı da daha zor, kadın genital bolgesigenital buyuk ve kucuk dudaklar, klitoris, vajinanın girişi, salgı yapan bezler, idrar yapılan yer olan uretra , dışkılama yeri olan anus ayrıca cok sayıda kıl folikullerini icerir.
Bu bolge, idrar, cinsel uyarı, cinsel birleşme, terleme, salgı ve dışkılama gibi bir cok fonksiyonu barındırdığı icin hastalıklara acık ve ozel bakım ve hijyen gerektirir.
Aslında cinsel durtuleri arttıran kendine has kokusu olan genital bolgenin kotu kokması asla normal bir durum değil ve bir genital enfeksiyon belirtisidir.
Genital hijyenin eksik olması, kotu kokulu akıntılara, vajinitlere yol acar, bu durum kadının ozguvenini sarsar ve cinsel yaşantıyı kesinlikle olumsuz ekileyebileceği gibi, idrar yolu iltihabına ve daha bir cok hastalığa da yol acabilir.
Adet doneminde kadın vucudunda meydana gelen bazı değişiklikler ve ozellikle vajinadaki ortamın değişmesi ve direncin azalması sonucu coğu enfeksiyon bu donemde başlar, dolayısıyla her kadın hergun dikkat etmesi gerektiği gibi ozellikle adet doneminde hijyene dikkat etmelidir.
Peki, ideal bir genital hijyen icin her kadının dikkat etmesi gereken hususlar nelerdir?
1- Genital bolge rutin olarak her sabah ve her akşam yıkanmalı, yıkama da bol temiz su kullanılmalı, eczanelerde satılan kaliteli intim şampuanlar da kullanılabilir.
2- Her cinsel ilişki den sonra genital bolgenizi mutlaka yıkayınız.
3- Vajinal duş asla yapmayın, vajinanın icine direk su tutulması vajinal florayı ve direncini bozar ve vajinitlere yol acar.
4- Adet doneminde petlerinizi geciktirmeden değiştiriniz, ozellikle tampon kullanıyorsanız tamponlarınızı değiştirmeyi ihmal etmeyiniz.
5- Tuvalet ihtiyacınızı giderdikten sonra taharetlenme de silme işlemini onden arkaya doğru yapınız, yani vajinadan makata doğru yapınız. Ters yonde yapılırsa makat bolgesinde bulunan mikropların vajinaya bulaşmasına neden olur.
6- Pamuklu ic camaşırları tercih ediniz: sentetik ic camaşırlar genital bolgenin havalanmasını engeller ve teri emmez, bu da genital bolgenin nemli kalmasına ve enfekte olmasına neden olur.
7- İc camaşırlarınızı her gun mutlaka değiştiriniz.
8- Umumi tuvalet kullanacaksanız mutlaka klozeti tek kullanımlık kağıtlarla orttukten sonra oturun, unutmayın bir cok genital ve cilt enfeksiyonları enfekte yuzeylerle temasla bulaşır.
9- Partnerinizin genital enfeksiyonu olduğundan şuphe ediyorsanız, cinsel ilişkiden kacının veya en kotu ihtimal de prezervatif kullandırın.
10- Ağda ve epilasyon işlemlerinizi, hijyenik yerlerde ve profesiyonel ellere yaptırınız.
11- Şikayetiniz olsun veya olmasın yıl da en az bir kere jinekolojik muayenenizi ve smear testini yaptırınız.

[h=2]İstanbul Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]