Kadın sporcu triadı Gunumuzde egzersizin sağlık acısından olumlu etkilerinin bilinmesine karşın, yoğun spor aktivitelerinin ozellikle ureme ve iskelet sisteminde olmak uzere, bazı riskleri de beraberinde taşıdığı belirlenmiştir. Kadın sporcu triadı, birbiri ile ilişkili olduğu duşunulen yeme bozuklukları, amenore ve osteoporozisten oluşan, sporcunun performansını ve sağlığını etkileyen bir sendromdur.
Kadın sporcu triadının gorulme sıklığı tam olarak bilinmemekle birlikte, cimnastik, artistik patinaj, bale, uzun mesafe koşu, yuzme ve dalma gibi fiziksel gorunuşun ve zayıflığın on planda olduğu spor ve sanat dallarındaki bireylerde daha fazla gorulduğu tespit edilmiştir. Ayrıca kadın sporcu triadı veya bileşenlerinin sadece elit duzey sporcularda değil, yoğun egzersiz yapan aktif kadınlarda (kadın askerler vb.) ve zayıflığın onemli olduğu bazı meslek gruplarında (mankenler vb.) da gorulebileceği belirtilmektedir.
Kadın Sporcu Triadının Genel Belirti ve Semptomları
Yorgunluk Anemi Depresyon Stres kırığı Konsantrasyon yeteneğinin azalması Soğuk intoleransı El ve ayaklarda uşume ve solukluk Hipotermi Parotid bezinde buyume Boğaz ağrısı Kabızlık veya diyare Kuru deri Menstrual duzensizlikler Bradikardi Yuzde ve ekstremitelerde odem Gozlerde kanlanma Abdominal ağrı ve şişkinlik Goğus ağrısı Vucutta tuylenme Karotenemia Ortostotik kan basıncındaki değişiklikler Parmak eklemlerinde kusmaya bağlı olarak gorulen yaralar Sık kusmadan dolayı diş minesindeki aşınmalar Kendisi ile ilgili yuksek beklentisi olanlar, mukemmel kişiliğe sahip olmak isteyenler, musabaka sporcuları, alışkanlıkları konusunda kendilerini cok eleştirenler, kendisine saygısı az olanlar, depresif belirti gosterenler, zayıf gorunumu ve duşuk vucut ağırlığı olanlar ve bunu korumaya calışanlar, antrenman yukunde herhangi bir artış olmadan stres kırığı oluşanlar, coklu ve tekrarlı stres kırığı olanlar ve genc yaştaki sporcular, kadın sporcu triadının gelişmesi acısından risk altında olan sporcular olarak kabul edilmektedir.
Kadın sporcu triadının temelinde, kilo kaybı ve zayıf gorunumu koruma isteklerinden kaynaklanan hatalı besin secimleri, oğun atlama gibi duzensiz beslenme alışkanlıkları ve yeme bozuklukları yatmaktadır. Son yıllarda uzerinde daha cok tartışılan bu durum, psikolojik problemlere, serum ostrojen duzeyinin azalmasına, amenore başta olmak uzere menstrual problemlere, geri donuşsuz kemik kayıplarına ve olume kadar varabilen sonuclar doğurabilmektedir.

[h=2]Ankara Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]