Ortak sorun alanları olan danışanların birlikte grup calışması olan bir psikoterapist eşliğinde bir amac icin bir araya gelmesidir.
Terapist, danışanların hepsinin birbirlerinden destek alarak sorunlarını anlamlandırmalarını ve azaltmalarını sağlar. Grupta Paylaşım esastır.
Grup Terapisi icinde oluşan ortam, uyelerin toplumda gosterdiği davranışların bir goruntusudur. Grupta kurulan ilişkiler, yaşanan ilişki sorunları kişilerin gunluk yaşamdaki ilişki tarzlarına yonelik bilgi verir. Grupta ruhsal catışmalar bireysel terapilere gore daha aktif bir şekilde ortaya cıkar. Terapist, ortaya cıkan catışma konuları uzerinden konu tespit edip grup calışmasına devam edebilir.
Grupta Hangi Konular İşlenebilir:
İletişim becerileri, sorun tanımlama ve cozme yontemleri, girişkenlik, anneliğe hazırlık, evliliğe hazırlık, sınav kaygısı grupları gibi belirlenmiş belli konular uzerinde calışılacağı gibi bazı hastalık grupları olarak da calışılabilir. Sosyal Fobi Grubu, Depresyon Grubu, Diyabetli Hastalar Grubu gibi…
Grup uye sayısı 6 ile 20 kişi arasında değişir. Haftada bir ya da 10 gunde bir gibi surelerle goruşmeler yapılır. Goruşme suresi bir - bucuk saattir. Bireysel terapiye gore grup terapi ucreti daha ucuzdur. Bazen bireysel terapi ile birlikte grup terapisi devam edebilir.
Grup icinde kazanılanlar:
dinleme,
konuşma,
empati,
kendini değerli hissetme,
onaylanma,
soz alıp kendini ifade etme
ortak duşunup cozum uretme
kendine yonelik farkındalık
bir başkasının gozuyle kendini gorme
gruba katılan danışan, kendisine benzer sıkıntılar yaşayan kişilerle tanışmakta ve yaşadığı sorunla ilgili yalnız olmadığını gormektedir. Aynı zamanda yaşadığı sıkıntıya ilişkin farklı bakış acılarını gorup sorunları ele almanın birden fazla yolu olduğunu fark edebilme fırsatı bulur. Başkalarını dinlemek kişinin kendisine yonelik farkındalığını da artırır.
Ayrıca, bir gruba ait olmak, grup tarafından kabullenilmek ve desteklenmek kişi icin oldukca iyileştirici bir etkisi vardır. Bunun dışında, diğerlerine destek olabildiğini hissetmek kişiye guven verebileceği gibi, diğer kişilerin sorunlarını cozebildiklerine şahit olmak da yaşanan sıkıntıların ustesinden gelebilme konusunda kişiye umit verir.
Tum bu sebepler yuzunden, siz de kendi sıkıntı alanlarınıza uygun terapi gruplarının acıldığı durumlarda, boyle bir grup desteği almayı duşunebilirsiniz.

[h=2]Bursa Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]